“De zielsbewegingen met hun aangeboren, ingebouwde ritme en wetmatigheid bepalen je hele leven. Zij bepalen je zijnstoestand, je staat van bewustzijn, je vrijheid of je afhankelijkheid van beelden en misvattingen. Zij bepalen de diepte, de reikwijdte en de aard van je levenservaringen, de mate van levendigheid en vreugde, je lichamelijke conditie en je vervulling en overvloed op alle niveaus van je bestaan.”
Citaat uit Padwerk lezing 154: Het pulseren van bewustzijn
Wanneer we de moed hebben om innerlijk te luisteren en ons op deze zielsbewegingen leren afstemmen, zal het ons opvallen dat zielsbewegingen energiestromen van positieve of negatieve gevoelens, gedachten en houdingen zijn. Als gevolg van misvattingen en beelden zullen negatieve zielsbewegingen in een automatische reflex òf stagneren òf juist hyperactief bewegen. Deze disharmonieuze zielsbewegingen die door haat, angst, hebzucht, kinderlijke afhankelijkheid, trots en eigenzinnigheid worden veroorzaakt, zijn gespannen, verkrampt en blokkeren de levensstroom. Deze zielsbewegingen zijn niet alleen uitputtend en pijnlijk, maar creëren ook ongelukkige levensomstandigheden. Als we die innerlijke spanning loslaten dan volgt er een flexibele houding van ontspannen in wat er is. Dan ontstaat er een houding met een evenwichtige zielsbeweging van liefde, vreugde, vertrouwen en waarheid die tot alle vervulling leidt. Dan zijn we in harmonie met onszelf en voelen we dat alles goed is tussen ons en het leven. In deze workshop zullen we met een liefdevolle nieuwsgierigheid drie thema’s uit de Padwerk lezingen onderzoeken die ons helpen om de zielsbewegingen te ontspannen.
1e thema: Verlangens achter angst ontmaskeren
Gezonde verlangens zijn ontspannen en zonder dwang. Gespannen verlangens leiden tot angst, wantrouwen en disharmonische zielsbewegingen. Onder angst zit altijd een koppig en dwingend verlangen, een eis dat het op onze manier moet vanuit onwetendheid en wantrouwen over het universum en angst voor tekort. We kunnen onze verkrampte zielsbewegingen alleen loslaten en ontspannen als we de dwingende verlangens achter de angst ontmaskeren.
“Alleen wanneer je de specifieke verlangens die achter je angst schuilgaan kunt opgeven en loslaten, zal je angst verdwijnen en zal de zielsbeweging zich ontspannen. Want de grootste innerlijke pijn is de verkrampte zielsbeweging. Zo kan er dus ruimte worden gemaakt voor de eindeloze mogelijkheden in jezelf, voor nieuwe ontwikkelingen in je eigen innerlijke universum.” (Citaat uit Padwerk lezing 168)
2e thema: Bewust je emoties en gevoelens oproepen
Wanneer we vertrouwd zijn geraakt met kinderlijke emoties zoals pijn, woede en haat en deze zielsbewegingen hebben verwerkt en aanvaard, dan neemt het vermogen toe om zonder angst op ieder gewenst moment die zielsbewegingen ontspannen te laten stromen. Dan zijn we van automatische reflexen in onze zielsbewegingen bevrijd en kunnen we met een gezonde innerlijke wil welbewust haat, woede, wrok, pijn, verdriet, angst, genot, vreugde, liefde en medeleven oproepen. Dan kunnen we liefhebben zonder verdediging en ècht van binnenuit geraakt worden.
“Wanneer je in toenemende mate gevoelens kunt oproepen en toelaten, ben je niet alleen beter in staat de laatste sporen van emoties die er nog zitten en die je hebt verwaarloosd, naar buiten te brengen, maar ook wanneer ze helemaal verdwenen zijn, is het toch goed je emotionele beweeglijkheid te blijven oefenen, zodat je zielssubstantie levend en stromend blijft. Ik heb er altijd op gewezen hoe belangrijk zielsbewegingen zijn. De innerlijke kosmische bewegingen die voortdurend door je heengaan, kunnen alleen bewust gemaakt worden wanneer je emotioneel in beweging bent en je gemakkelijk over je emoties kunt beschikken.” (Citaat uit Padwerk lezing 203)
3e thema: Je zielsbewegingen waarnemen
Volgens de Gids is het een van onze taken om ons bewust te worden en contact te maken met de zielsbewegingen, zodat we ontdekken wat we ècht denken en voelen. Wanneer we een disharmonische zielsbeweging voelen en waarnemen in plaats van ervoor weg te lopen, dan volgt er al ontspanning. Zo leren we geleidelijk de dynamiek van de zielsbeweging te veranderen. Met ontspannen zielsbewegingen zijn we in staat de uitstromende energie en zielsbewegingen van de ander te ontvangen.
“Ieder ‘nu’ is een uiting in je en schept een bepaalde zielsbeweging. Observeer deze bewegingen in je. Voel jij je gespannen? Wordt de beweging geremd en volledig gestopt vanwege deze spanning? Of voel je helemaal geen beweging? Is de beweging hard, scherp, disharmonisch en rauw? Is het een vloeiende, opwekkende, zachte stroom? Wanneer jij je goed, gelukkig, open en levend voelt, moeten de zielsbewegingen heel vloeiend en zacht zijn. Juist in die zachtheid ligt een enorme kracht. Wanneer de beweging gestopt is, voel jij je doods. Wanneer de beweging pijnlijk, ruw, geprikkeld of scherp is, voel jij je angstig, van streek, bezorgd.” (Citaat uit Padwerk lezing 206)
Meditatie je zielsbewegingen ontspannen
Ga gemakkelijk zitten, zet je voeten stevig op de grond en sluit je ogen
Ontspan en word innerlijk stil
Ik nodig je uit om je met de eenheid, liefde en waarheid van het ware zelf te verbinden
Open je voor de innerlijke zielsbewegingen, zowel de positieve als de negatieve
Voel met mededogen hoe zielsbeweging vanwege spanning wordt geremd
Is de zielsbeweging hard en scherp vanwege dwingende verlangens?
Is de zielsbeweging een vloeiende, opwekkende, zachte stroom?
Vraag hulp aan het ware zelf om je dwingende verlangens te ontmaskeren
Vraag kracht aan het ware zelf om de zielsbewegingen waar te nemen
Vraag moed aan het ware zelf om de gespannen zielsbewegingen los te laten
Open je voor het advies van het ware zelf over het gebied waar je gespannen zielsbewegingen ervaart
Besef dat je dit Padwerk niet alleen hoeft te doen, dus open je voor de eeuwige liefdevolle omhelzing van Jezus Christus
Visualiseer jezelf als iemand met ontspannen en vredige zielsbewegingen
